Biológia

A magasból zuhanó démonok, az álom az álomban: 5 dolog, ami alszik

A magasból zuhanó démonok, az álom az álomban: 5 dolog, ami alszik


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Megértenéd, miről beszélek, amikor azt mondom, hogy ez a nap legpihentetőbb ideje. Nincs jobb érzés, mint a bolyhos párnára helyezni a fejét, egy kicsit pihentetni a szemét, ellenőrizni a telefont, nézni valamit a Netflixen és enyhíteni a fáradtságot. Az alvás valóban az élet egyik legszebb része, és az étkezés lenne a második helyezett.

KAPCSOLÓDÓ: 7 KÖZÖS ALVÁSI PROBLÉMA ÉS HOGYAN KELL RENDELNI

Azonban még az alvás is gondot okozhat az emberek számára. Néha nem akar aludni, mert minden este ugyanaz a rémálma van, az ágy alatt van a boogeyman, vagy alvási apnoe van, amely miatt az alvás még fáradtabbá teszi, mint az órákig tartó munka.

De nem csak az alvás miatt aggódunk. Vannak érdekesebb dolgok, mint ugyanaz a rémálom, valóságosabb dolgok, mint a boogeyman, és nos, titokzatosabb dolgok, mint az alvási apnoe.

Itt vannak az alapvető tudományos magyarázatok azokra a dolgokra, amelyeket alvás közben tapasztalunk.

1. Alvási bénulás

Volt már olyan pillanatod, amikor nem tudsz mozogni, beszélni vagy sikítani, miközben elalszol vagy felébredsz? Néha, amikor ezt tapasztalja, árnyékot láthat a szobája sarkában, érezheti, hogy valaki lélegzik a fülén, vagy valaki kezét a torkán. Ha igen, akkor biztosan megijedt, főleg, amikor először történt, de nincs mitől félnie.

Valójában egyszerű, nagyon egyszerű magyarázata van. Ha az alvási bénulás ébredéskor következik be, hipnopompikus vagy posztdormitális alvási bénulásnak hívják, ha pedig elalszik, akkor hipnagóg vagy predormitális alvásbénulásnak hívják.

Amikor elalszol, a tested lassan ellazul, kevésbé leszel tudatos, és a tested kevésbé reagál az agyi jelekre. Ha azonban tudatára ébred vagy ébren marad, miközben elalszik, és míg a teste elkezdi ellazulni, rájön, hogy nem tud beszélni vagy mozogni.

Más, amikor felébredsz. Az alvásnak két szakasza van; NREM alvás és REM alvás. Az NREM-nek három különböző szakasza is van; az első szakasz az ébrenlétből az elalvásba való átmenet. A szívverés és a légzés lassulni kezd. Ez a szakasz általában 5-10 percig tart, és az alvási idő 5% -át teszi ki.

A második szakasz általában 10-25 percig tart, és ez a könnyű alvás időszakának számít. A pulzus lassul, az izmok ellazulnak, a szemmozgások megállnak. Ez a teljes alvási idő 55% -át teszi ki.

Az NREM alvás harmadik szakasza, a "lassú hullám", a "delta" vagy a "mély" alvás az alvás azon szakasza, amely 20–40 percig tart, és ahhoz szükséges, hogy az egyén reggel felfrissüljön. A pulzusszám és a légzés lesz a legalacsonyabb szint, csökken a vérnyomás és csökken a testhőmérséklet. Ez az alvás legnehezebben felébredő szakasza, amely az összes alvási idő 15% -át teszi ki.

Körülbelül 90 perc alvás után az ember REM alvásba kerül. Ez az a szakasz, amikor az ember szeme egyik oldalról a másikra mozog a csukott szemhéjak alatt. Ebben a szakaszban az álmodozás nagy része bekövetkezik. Míg a szívverés növekszik és a vérnyomás emelkedik, a karok és a lábak mozgásképtelenné válnak, annak az oka, hogy nem hajtjuk végre az álmainkat. A felnőttek teljes alvási idejük 20-25% -át REM-alvásban töltik.

Ha visszanyeri tudatát és elkezd ébredni, mielőtt a REM alvási ciklusa befejeződik, képtelen lesz mozogni vagy beszélni, mivel az izmok ki vannak kapcsolva, hogy elkerüljék az álmaid megvalósítását.

Mint látható, nem ettől kell félnie, csak maradjon nyugodt, ha ez megtörténik, és ez pillanatok alatt elmúlik.

2. Hipnikus bunkó

Néha, amikor úgy alszol, mint egy angyal vagy, mint egy gorgoneion, hirtelen felébredsz, és úgy érzed, mintha zuhannál. Ugyanakkor azt látja, hogy leesik egy szikláról, a 17. emeletről vagy bárhonnan, és ugrálva ébred fel.

A hipnikus rándulások, más néven alvás kezdetek, többnyire akkor fordulnak elő, amikor elalszol, és ezt egy akaratlan izomrángás, az úgynevezett myoclonus okozza, a csuklás a myoclonus egyik formája.

Nincs pontos oka a hipnikus rándulásoknak, de lehetséges okai a szorongás, a koffein, a nikotin, a stressz és az alváshiány.

3. Alvajárás

Ez az egyik legfélelmetesebb dolog, ami alvás közben történhet, kivéve az idős hölgy szellemét, aki korábban a lakásában élt és borzalmasan meghalt. Hehe, csak vicceltem.

Az alvajárás alapvetően olyan viselkedési rendellenesség, amely alvás közben jelentkezik, és alvás közben járás vagy más viselkedés. Az alvajáró emberek magatartása magában foglalhatja az ágyban ülést, a ház körüli sétálást, a ház elhagyását, a vezetést és néha az étkezést is.

Az alvajárás általában az alvás első óráiban történik. Az alvajárásnak nincs pontos oka, de leginkább azoknál az embereknél tapasztalható, akik alvás közben járnak a család történetében. Az alváshiány, a stressz, a szorongás és bizonyos típusú gyógyszerek szintén alvajárást okozhatnak.

4. Lucid álmodik

Világos álom során az ember tisztában van azzal, hogy álmodik. Az álmodó megszerezheti álma felett az irányítást, és a kívánt módon vezetheti a szereplőket, a környezetet és az elbeszélést.

A fényes álmot az ókortól napjainkig tanulmányozták, és az embereket elbűvölte ez. A világos álmodozás általában a REM alvás alatt történik. Az emberek mintegy 55% -a élete során egyszer vagy többször él át egy világos álmot, míg mások más emberek képzik magukat világos álomra.

Tehát tegyük fel, hogy egy gyilkos álmában üldöz, és te menekülsz előle, majd azt mondod magadnak: "Várj egy pillanatig, miért futok egy gyilkos elől az éjszaka közepén egy elhagyott kórházban ? Nem is ide jöttem, szóval ez egy álom. Hadd repüljek el ettől a bunkótól. " Pontosan ez történik, amikor világos álmodozol.

5. Hamis ébredés

Mondja, álma van, félelmetes. És végre felébredsz, a szörnyek eltűntek. Tehát vesz egy mély lélegzetet, kimegy a fürdőszobába, megmossa az arcát, és mi a Tényleges pokol ?! A szörny mögötted áll? Mit? Valódi volt az egész? Ó kedves Isten, fuss! És minden az elejétől kezdődik. Ah, ember, megint el kell menekülned a szörny elől.

És akkor felébredsz, ezúttal valóban. Vagy talán nem? Addig próbálkozz, amíg felébredsz a való életben.

A hamis ébredés valójában bárkivel megtörténhet. Néha lehet egy álom egy álomban, vagy esetleg egy álom az álomban egy álomban, mint egy orosz fészkes baba. Ennek oka lehet alvási apnoe, álmatlanság, szorongás, vegyes agyi állapotok vagy egyéb okok.


Nézd meg a videót: Álomkarakterek és szerepeik; avagy kitől mit érdemes kérdezni tudatos álomban. (Június 2022).


Hozzászólások:

  1. Moshe

    a Zseniális ötlet

  2. Migal

    Véleményem szerint téved. Biztos vagyok benne. Meg kell beszélnünk. Írj PM-ben, beszélj.

  3. Freman

    egyenesen a cél felé

  4. Najinn

    Talált egy webhelyet, amelyen egy kérdés merül fel.

  5. Victorio

    Most nem tudok részt venni a vitában - nincs szabad idő. De szabadon engedek - feltétlenül azt írom, hogy gondolom erre a kérdésre.

  6. Dal

    What words ... Great, a brilliant phrase



Írj egy üzenetet